ダイエットは女性の 永遠のテーマですよね、 私もそのうちの1人です。 そんな私が、知識を身につけて、 効率良く痩せる方法を、まとめました！ 今回はそれを特別に、 あなただけに、効果します‼︎ ↓↓↓ 『本気でダイエットや健康的な 身体作りを本気でしたい人…

あなたはダイエットする時は 体重に拘っていますか？ それとも体型に拘っていますか？ 体重に拘ると、体重は少ないのに 太ってみえる。または体型が 変わらない結果になります さらに 筋肉や脂肪が減り バランスの悪い体型になり 不健康になり、病気に なり…

毎日の食事で必ず必要なのは 鍋やフライパンですよね しかし、その鍋やフライパンは 本当に安全でしょうか？ 選び方を間違えると アルツハイマーや肥満、骨や 神経系への悪影響があり 発がん性などの 可能性があります 正しい選び方をすると 身体への悪影響…

世の中には酵素ダイエットや 酵素サプリ、酵素ドリンクなど 数多くありますが どれがいいか、わからないのが 本音ですよね また酵素不足になると 血行の流れが悪くなり 代謝されなくなります 酵素不足して 代謝されない栄養が 身体に溜まり 栄養過多になりま…

あなたは睡眠を取れていますか？ 睡眠はご存知のように 三大欲求の一つです 睡眠不足やきちんと寝たのに 疲れがとれない そんな人は睡眠がダイエットの 妨げになっています その結果ダイエットを いくら頑張っても ダイエットには成功しません しかし、睡眠…